Bei Erkältung Badewanne: Tipps Und Tricks Für Ein Entspanntes Badeerlebnis

Mai 26, 2023 Kommentar veröffentlichen

Table of Contents [Show]

Freistehende Badewannen online kaufen bei OBI OBI.at from www.obi.at

Die Erkältung – Eine unangenehme Begleiterscheinung

Eine Erkältung kann uns schnell aus der Bahn werfen. Schmerzen, Schnupfen und Husten lassen uns nachts kaum schlafen und tagsüber sind wir müde und abgeschlagen. Doch es gibt eine Möglichkeit, die Symptome zu lindern und uns zu entspannen: Ein heißes Bad in der Badewanne.

Die Wirkung von heißen Bädern bei Erkältung

Ein heißes Bad kann uns bei einer Erkältung auf verschiedene Weise helfen. Zum einen löst es den Schleim in den Atemwegen, wodurch wir leichter atmen können. Zum anderen wirkt die Wärme entspannend auf unsere Muskeln und lindert so Schmerzen und Verspannungen. Darüber hinaus fördert das Baden in der Badewanne die Durchblutung und stärkt unser Immunsystem.

Tipps für ein entspanntes Badeerlebnis

Damit das Baden bei Erkältung wirklich hilft und uns entspannt, gibt es einige Tipps zu beachten. Zunächst sollte das Wasser nicht zu heiß sein, da sonst der Kreislauf belastet wird. Ideal sind Temperaturen zwischen 36 und 38 Grad Celsius. Auch sollte das Bad nicht zu lange dauern, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden. Eine Dauer von 15 bis 20 Minuten ist empfehlenswert.

Die richtige Pflege nach dem Bad

Nach dem Baden sollte die Haut gut gepflegt werden, um ein Austrocknen zu vermeiden. Eine leichte Feuchtigkeitscreme oder ein Körperöl sind hierfür ideal. Auch ein warmes Handtuch kann helfen, die Haut zu pflegen und zu entspannen.

Badetipps für Kinder bei Erkältung

Auch Kinder können von einem heißen Bad bei Erkältung profitieren. Allerdings sollte hierbei besondere Vorsicht geboten sein. Das Wasser sollte nicht zu heiß sein und das Baden sollte nicht zu lange dauern. Zudem sollte das Kind immer beaufsichtigt werden, um ein Ertrinken zu vermeiden.

Spaß im Bad trotz Erkältung – Tipps für Kinder

Damit das Baden auch für Kinder bei Erkältung Spaß macht, gibt es einige Tipps zu beachten. Zum einen können Badezusätze wie Badekugeln oder Schaumbäder für Abwechslung sorgen. Zum anderen können auch Spielzeug und Musik im Bad für Unterhaltung sorgen.

Alternative Anwendungen bei Erkältung

Wenn das Baden in der Badewanne aufgrund von Platzmangel oder aus anderen Gründen nicht möglich ist, gibt es auch alternative Anwendungen, die bei Erkältung helfen können. Hierzu zählen beispielsweise Dampfbäder oder Inhalationen.

Die Wirkung von Dampfbädern und Inhalationen bei Erkältung

Dampfbäder und Inhalationen haben eine ähnliche Wirkung wie das Baden in der Badewanne. Sie lösen den Schleim in den Atemwegen und erleichtern das Atmen. Darüber hinaus fördern sie die Durchblutung und stärken das Immunsystem.

Tipps für eine erfolgreiche Inhalation

Damit die Inhalation bei Erkältung wirklich hilft, gibt es einige Tipps zu beachten. Zum einen sollte das Inhalationsgerät regelmäßig gereinigt werden, um eine Verbreitung von Bakterien zu vermeiden. Zum anderen sollten die Inhalationszeiten nicht zu lange dauern, um ein Austrocknen der Schleimhäute zu vermeiden.

Fazit

Ein heißes Bad in der Badewanne kann bei Erkältung wahre Wunder bewirken. Es löst den Schleim in den Atemwegen, lindert Schmerzen und Verspannungen und stärkt das Immunsystem. Doch auch Dampfbäder und Inhalationen können bei Erkältung helfen. Wichtig ist jedoch, die Tipps zu beachten und das Badeerlebnis entspannt angehen zu lassen.